Nadrzędnym celem tego treningu specjalistycznego jest poprawa wyników sportowych poprzez precyzyjne szlifowanie elementów ruchu. Można nazwać go procesem doskonalenia, który skupia się na umiejętnościach charakterystycznych dla danej dyscypliny sportu. To trening, który jest dostosowany do indywidualnych potrzeb zawodnika, uwzględniając jego stopień wytrenowania (słabe, mocne strony) i harmonogram zawodów.

W treningu specjalistycznym kluczowe jest wyodrębnienie konkretnych składowych ruchu charakterystycznych dla danej dyscypliny i szlifowanie ich. Pracujemy nad nimi w warunkach zarówno kontrolowanych i powtarzalnych, jak i maksymalnie realistycznych i zbliżonych do tych, w jakich zawodnik będzie rywalizował. To pozwala nam precyzyjnie śledzić postępy i opierać trening na mierzalnych danych.

Nasza praca osadzona jest na unikalnych wymaganiach i technicznych aspektach konkretnej dyscypliny sportu. Naszą współpracę rozpoczynamy od dokładnego przyjrzenia się możliwością zawodnika oraz analizy przyszłych i przebytych zawodów. Na podstawie tych informacji prioretyzujemy prace nad wyodrębnionymi elementami ruchu, koncentrując się na tych, które wymagają poprawy lub na tych, które stanowią kluczową cechę zawodnika (mocne strony). Ta praca jest mocno osadzona w poszczególnych fazach przygotowań pod starty w zawodach oraz w okresie roztrenowania (off sezon).

W treningu specjalistycznym praca jest oparta na mierzalnych danych, co oznacza, że każdy ruch jest dokładnie kalkulowany i analizowany. Precyzyjna analiza pozwala nam śledzić postępy i dostosowywać trening zarówno w czasie rzeczywistym, jak i całym okresie przygotowawczym.

Trening specjalistyczny to często jedyna możliwość by wyodrebnic i poprawić pojedynczy element, który przełoży się na cały performance zawodnika