układ przedsionkowy w przygotowaniu motorycznym zawodnika MMA
MMA jest wyjątkowe właśnie przez swoją złożoność. O błędach decydują często detale, takie jak równowaga, reakcja na nagłą zmianę dystansu czy zdolność szybkiej orientacji przestrzennej.
oddychanie brzuszne z kettlebellem – skuteczna metoda na ból pleców
W pracy z bólem pleców oraz poprawą funkcji oddechowej kluczowe jest zrozumienie, jak napięcia w obrębie jamy brzusznej i okolicznych strukturach wpływają na komfort i wydajność ruchu.
Przygotowanie motoryczne sportowca to bezkompromisowa optymalizacja cech motorycznych zgodnie z wymaganiami jego dyscypliny.
Priorytet:
Obecnie prowadzę zawodników: MMA, MTB, OCR, biegaczy, narciarzy, tenisistów, kolarzy ultra i strzelców IPSC.
Przygotowanie motoryczne amatora to optymalizacja cech motorycznych, żeby móc uprawiać sport jak najdłużej.
Priorytet:
